Комплекс «Третье дыхание»™

Программа «Великая сила гармонии»

Мир — это энергия. Она присутствует не только в окружающем человека пространстве, но и внутри него. Запасы энергии мы восполняем при помощи еды, воды, органов чувств. Но большая ее часть (90%) поступает в организм с воздухом.

Именно нарушение подачи энергии является причиной возникновения проблем со здоровьем. Организму недостает жизненных сил, чтобы бороться с негативом внешней среды. В результате появляются болезни, которые постепенно становятся хроническими, преследуют депрессии, усталость.

Из-за чего нарушается процесс поступления энергии? Причины лежат на поверхности. Это современный ритм жизни, наполненный динамикой, постоянными стрессами, низкой подвижностью. Настоящим бичом современного человека стали излучения от электромагнитных приборов. Все это создает общий дисбаланс энергии клеток и приводит к спазму мышц и нарушению процесса движения жизненной энергии. В итоге появляются проблемы с пищеварением, кровообращением, нормальной работой сердца и других органов. Возникают эмоциональные барьеры.

Нормализовать процесс поступления энергии позволяет релаксация — расслабление, избавление от напряжения. И лучшей техникой считается та, что основана на дыхании. Ведь энергия, поступающая в организм на вдохе, проникает к каждой клеточке организма, а на выдохе выходит негатив. Таким образом, дыхание влияет и на тело, и на дух.

Медитация

Медитация — это состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания, предполагающее отрешение от внешнего мира и нацеленное на достижение духовного прозрения. Это состояние самоуглубленности, сосредоточенности, необходимое для обретения познания.

Медитация — древняя восточная техника, берущая свои корни в религии (буддизм, индуизм) и йоге. Не принимающие все на веру американцы и европейцы провели более 1000 исследований данного процесса. Они выяснили, что у человека, пребывающего в медитативном состоянии, изменяются обменные процессы, давление, активность мозга и другие процессы.

Принятые определения медитации — попытки человека рационализировать духовные моменты, которые находятся вне его понимания. Ведь на самом деле это состояние больше связано с ощущениями, эмоциями, а не умом.

Погрузившись в медитацию, с помощью дыхания человек проводит глубинную релаксацию, освобождается от эмоциональных блоков и тем самым обретает внутреннюю свободу, покой и гармонию. В дальнейшем по жизни начинает мыслить и действовать позитивно. Не зря техника нашла широкое применение в терапии для борьбы со стрессами, депрессиями. Для проведения эффективной медитации российскими учеными Новосибирской академии медицинских наук разработан очень простой, как все гениальное, метод «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ».

100 причин для занятий медитацией

Медитация оказывает влияние как на физическое, так и на тонкие тела человека. Регулярные занятия дарят возможность управлять собой — чувствами, интеллектом, умом, телом.

Влияние на физическое состояние

  1. Снижение темпов старения.
  2. Уменьшение потребности в кислороде.
  3. Замедление частоты дыхания.
  4. Улучшение циркуляции крови и уменьшение сердцебиения.
  5. Развитие выносливости, устойчивости к физическим нагрузкам.
  6. Углубление релаксации на физическом уровне.
  7. Снижение кровяного давления.
  8. Снятие тревожности.
  9. Нормализация мышечного тонуса.
  10. Улучшение самочувствия при хронических заболеваниях (аллергия, артрит и другие).
  11. Сглаживание течения предменструального синдрома.
  12. Скорейшее заживление ран, в том числе послеоперационных швов.
  13. Стабилизация работы иммунной системы.
  14. Подавление вирусной активности.
  15. Увеличение доступных энергетических резервов, мотивация.
  16. Нормализация веса.
  17. Уменьшение количества свободных радикалов, снижение чувствительности тканей к воздействиям и повреждениям.
  18. Улучшение сопротивляемости кожных покровов.
  19. Сокращение уровня холестерина, профилактическая мера для предотвращения развития заболеваний сердца и сосудов.
  20. Упрощение процесса дыхания, скорейшее насыщение кислородом.
  21. Выработка положительного отношения к миру и любовь к людям.
  22. Усиление синтеза дегидроэпиандростерона — стероидного гормона.
  23. Полное или частичное избавление от болей, вызываемых хроническими заболеваниями.
  24. Нормализация потоотделения.
  25. Избавление от мигрени, головной боли.
  26. Сознательная регуляция работы мозга.
  27. Снижение потребности в медицинских услугах.
  28. Нахождение баланса энергопотребления и энергозатрат.
  29. Вызывает интерес к спорту.
  30. Упрощение течения астмы (облегчает дыхание).
  31. Увеличение физической устойчивости.
  32. Стабилизация работы эндокринной системы.
  33. Снятие напряжения нервной системы.
  34. Изменение электрической активности мозга, что способствует устранению негативных процессов.
  35. Устранение некоторых причин бесплодия.

Влияние на психологическое состояние

  1. Обретение уверенности в себе.
  2. Улучшение выработки серотонина — гормона счастья, поэтому способствует поддержанию хорошего настроения.
  3. Устранение фобий и страхов.
  4. Увеличение возможностей регуляции мыслительного процесса.
  5. Улучшение сосредоточенности.
  6. Раскрытие талантов, способностей к различным видам творчества.
  7. Стабилизация электромагнитных волн мозга.
  8. Создание настроя на обучение, улучшение памяти, развитие познавательных процессов.
  9. Пополнение запасов жизненной энергии, омоложение.
  10. Выравнивание эмоционального фона.
  11. Развитие способности к самопознанию.
  12. Сокращение темпов старения.
  13. Устранение вредных привычек.
  14. Развитие нелогического мышления, интуиции.
  15. Улучшение результативности.
  16. Гармонизация межличностного общения (на работе, дома).
  17. Расширение границ восприятия ситуации, быстрый поиск путей решения проблем.
  18. Эффективное разделение проблем на важные и неважные, упрощение отношения к незначительным вопросам.
  19. Правильное восприятие трудных ситуаций.
  20. Лучшее понимание себя.
  21. Усиление воли.
  22. Правильное взаимодействие между правым и левым полушариями мозга.
  23. Развитие способностей разумно действовать в стрессовых ситуациях.
  24. Улучшение восприятия, способности к контролю двигательной активности.
  25. Развитие интеллекта.
  26. Получение удовольствие от деятельности.
  27. Улучшение восприятия партнера при интимных отношениях.
  28. Снижение вероятности развития психических заболеваний.
  29. Положительное влияние на коммуникативные способности.
  30. Снижение уровня агрессии.
  31. Сокращение потребности в табаке, алкоголе, помощь в борьбе с зависимостями.
  32. Эффективная борьба с тяжелыми химическими зависимостями (наркотики, таблетки и другие).
  33. Улучшение качества сна.
  34. Устранение бессонницы, сокращение времени засыпания.
  35. Развитие ответственности.
  36. Изменение поведения на дорогах — от агрессивного к аккуратному вождению.
  37. Сокращение тревожности.
  38. Развитие способности к сопереживанию.
  39. Увеличение эффективности принятия решений.
  40. Развитие сдержанности.
  41. Формирование способностей и правильных привычек.
  42. Нахождение внутреннего баланса.
  43. Достижение эмоциональной зрелости.

Влияние на духовную сферу

  1. Прогнозирование и создание четких представлений о будущем.
  2. Избавление от душевных тревог, спокойствие и счастье.
  3. Нахождение правильных целей.
  4. Увеличение возможностей для самореализации.
  5. Рост способностей тоньше чувствовать горе других людей, сострадать.
  6. Обретение мудрости.
  7. Выход на новый уровень понимания себя и других людей.
  8. Обретение баланса тела, духа и разума.
  9. Получение возможности снять духовное напряжение, расслабиться.
  10. Развитие умения любить и принимать себя таким, какой есть.
  11. Снижение критичности, категоричности, формирование умения прощать.
  12. Выработка позитивного мышления и отношения к жизни.
  13. Нахождение связи с Богом.
  14. Достижение просветления.
  15. Переориентация на внутренний мир.
  16. Жизнь не только прошлым и будущим, но и «здесь и сейчас».
  17. Развитие чувства любви.
  18. Выход за рамки привычного «Я».
  19. Переживание чувства единения и потока.
  20. Упорядочивание всех сфер жизни, гармония.
  21. Освобождение от тягостных мыслей.
  22. Возвышение духа.